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2015/01/04

[課程迴響] 學員漣漪分享匯集



(2010-2014年的學員分享)
(小白)
第一次和Mia接觸的過程中,感受到滿滿的愛以及能量的流動,透過Mia的帶領,最直接的看見了真實的自己,在自己的聲音和身體上得到最真實的回饋。

從肢體一開始的不協調,緊繃的關節、肌肉和臉部表情,到慢慢的放鬆、柔軟,一次次的探索中,像在探險一樣,在自己的聲音中觸碰到陌生的自己,意識到自己如何的反射、習慣性的反應、自我保護以及對不確定那樣陌生自己的恐懼,害怕別人看見自己的樣子,有時候甚至怕聽到自己發出的聲音,怕看到自己做出什麼可怕的動作,怕不協調,怕不夠好。

有時在某些情境中,我感覺不自在,甚至不知如何表達,聲音能量好像卡住了。Mia建議放慢說話的聲音,在字句間學著給自己和別人space,讓人可以消化,可以回應,可以傾聽,可以喘息。我想space這個字用得真是美好!字裡行間的空白鍵不就是最好的空間嗎?

吟唱的聲音,在眾人的聲音中找到自己的共鳴以及和眾人的和協。我學會傾聽,學著放慢呼吸,學著不急著去反應,放輕鬆,回到自己身上,在溝通中保留間隙和空間,並學著去接受自己的不完美其實也很美。


(宜穎)
從來沒想過一堂聲音課,除了技巧聲音的開展之外,在內心的收穫能夠如此滿溢,每次上課都是充滿開心,最美的地方是每個學員分享他們的聲音、肢體,
真實、誠懇、自然,感動不斷浮出心頭,暖暖的,唯有親身體會才能感受。

Mia創造了一個空間,讓自己、夥伴感覺是互相被接納的,沒有慣性的比較和優缺點評比,因為當這樣看自己、看彼此時,對腦袋所發出的評斷就有覺察能力,緊接來的是發現每個人獨特性的欣賞,然後自己會有更大的勇氣再往前突破,因為在課堂中會發現,當成為自己,才是最有力量和最美的時候。原本以為是自己的侷限,心念一轉,反而成為自己生命開展的線索。

Mia謝謝你過程中給我的鼓勵,雖然我常常不擅表達,但是心裡充滿感謝,非常享受這堂課。每次結束我們自然的碰觸對方,心裡的感受很不同與以往,謝謝你向我展現了不同的可能性,不需要刻意的演戲或經營,讓一切自然流入、流出,love you so much!

(Tammy)
能將肢體和聲音結合,大膽放開的去遊戲及學習的課程,在台灣真的很少,相信Mia在推廣上是很辛苦的,但這真的對人與人之間的信任連結及與大自然間的連結,是很有幫助的。真的很希望這樣「聲音的聚會」可以繼續,讓學員們都不要忘記那個開放身心及聲音的感覺,進而也讓身邊的人感受到!

(丸子)
這裡不是什麼聲音或肢體表演補習班,Mia老師從來不會說對或錯,她只會說你還可以…試著再……這是一個聲音和肢體的遊樂園,在這裡很安全,沒有批判只有鼓勵,大家相知相惜,彼此尊重,互相聆聽支持。每個學員到後來都更勇敢解放自己,更享受舞台上的時光。以更開放的態度來觀看自己和別人,每個人都是特別、美好的。身心自在的時候就能擁有豐沛的創作能量,即興一點都不難。

(壽菊)
曼妙合諧的美聲,感動人心的魅力,不在音準裡,也不在五線譜的框架內,而是來自每個人與生俱來的獨特聲音裡。只要開發自己,累積自信,獨特就會出現,參加Mia聲音課程,是一條開發自己,建立自信的捷徑。

(Elah)
這不僅是一個好玩的工作坊;經由自己的聲音表達,看到自己,更是一個深入的內在旅程探索的歷程。

(Crystal)
dear Mia,
i woke up to the song of now i walk in beauty this morning and it has been going on a beautiful loop within :) i am feeling the resonance and ripples still from our hearty circle's inspiring sharings. thank you for initiating me to step into this beautiful exploration of sound, i feel it is a beginning, and it feels like coming home :)

(Elly)
哈囉mia!我是Elly,是那個常常被其他人美麗的聲音打動,希望自己也能吟唱出美麗的聲音的人。
從遊戲中舞動自己的肢體,傾聽身體聲音以探索各種可能性,看到好多、好多自己陌生的那一面。雖然會有好多好多頭腦批評的聲音又跑出來,可是一聽到大家歡樂的笑聲,幫助我放下那個聲音進入遊戲中,大家都好可愛喔~~

謝謝mia!看著妳在做示範時完全地享受,心裡有很美麗的感受,像是可以觸碰到心裡那個童真的自己無須防備,一起開心唱著、叫著、動著、喊著~~~謝謝妳!我覺得自己又重新流動起來~

(徐婷)
從認識妳以來我都深受妳的堅持努力所感動,我欣賞你的光和熱,並藉由這次的課程沐浴其中,那兩天讓我明瞭原來透過聲音是可以讓人在最短的時間彼此相聯結並融合在一起,聲音的力量是如此的強大。

(育倫)
我真心感謝有這個緣份可以參與這個課程
因為<靈魂之歌>
我逐漸有了發聲的勇氣
因為<靈魂之歌>
震落了保護嚴密的自我防衛
因為<靈魂之歌>
我才認為自己可以唱歌
十分感謝每週三彼此用勇氣與聲音的互相陪伴

(于茹) 
謝謝Mia! 滿滿的感謝和感動,言語已無法形容,因為認識了妳,讓我開啟了一直很想但沒有勇氣打開的那道門,現在踏出了門,我會帶著這個勇氣繼續前進。總之,Mia真的好棒!請一定要繼續散播妳的能量!

(俞君/心靈工坊) 
今天第一次這麼近距離聽Mia唱歌,上次是去年在百人的演唱會中,那感動純然是那純粹的聲音,彷彿是最原始最大地的吟唱,也像是穿越了千年古國、流浪過世界邊境而來的生命之歌!

沒想到這次Mia就在我們心靈工坊成長學苑的教室唱,還帶著學員即興對唱!早已不需要語言了,就只是聲音,那穿透力遠遠超過哀傷或是豐富、感動或是低迴的漣漪!只剩下心與眼淚,單純旳聆聽與領受所有!

如果關暗燈,而我並非工作人員,只是聽眾,我想我早已流淚。
我好幸福!謝謝Mia帶來這麼美好的感動生命力~

[課程迴響] 尋找自己聲音的一個重要起點


參加Mia暢唱班,是我尋找自己聲音的一個重要起點!
(by Beauty Easter 2012, 2)
2011年在台北紅樓聽了Mia的音樂會,很特別,音波在我的腦袋與上半身來回震盪縈繞,閉眼用身體聆聽,沈浸在內在空間中,渾然不知結束。因此機緣看到Mia的「暢唱班」招生訊息,我寫信詢問,對於音樂完全陌生的我有機會參加嗎?Yes,我可以,好開心。

Mia的課程有趣又好玩,動動身體,鼓著嘴巴讓聲音在口中探尋各種可能,把聲音從身體的前後、上下、左右發送出去。Mia好厲害,引導我們從肢體動作帶動聲音,原來自己的聲音可以爬樓梯、玩拋球……Mia會帶頭一起玩,雖然有時候腦袋想的跟嘴巴發出的聲音不是那麼順利,Mia會給予鼓勵「再試一下」,夥伴們都支持著彼此,即使是已經很能唱的夥伴,也都樂在小組練習中。

接下來,Mia會帶大家進入節奏,從用身體打拍子開始,一步一步的練習到加入腦袋組合拍子,在自己的拍子上、接別人的拍子、創造4小節的拍子合奏。哇ㄡ!我可以這樣寫出來,是我上了2次課程的成果,自己很開心,因為我知道打拍子有節奏對我僵化的音樂腦袋和身體很難、非常的挑戰,簡直是撞牆,那個感覺好深刻,課後我還記得我寫了一封信給Mia。

在一次練習獨唱時,雖然我有害怕,想讓自己有新嘗試,我真的唱出來了!即使不確定有聽到自己全部的聲音。後來我的眼角泛淚,我知道我做了一個重要的轉動,為我自己。最後大家肩並肩圍成圈躺在地上唱,聽見自己、聽見大家、聽見人群中的自己,我的淚水汨汨地往下流,我心中有滿滿的感動與感恩,感謝mia、感謝每一位同伴。

Mia的課程好特別,帶領我們唱出身體的聲音,身聲同步;教我們用「心」唱,唱出自己的心情,聽自己的,也試著聽到別人的聲音。Mia還很輕鬆的要我們試試閉起眼睛往內唱,唱出「靈魂的聲音」,當下我整個人為之一顫「我可以聽見自己唱出靈魂的聲音」,好感動!

最特別的是Mia會教唱一些歌曲,簡單卻每每觸動我的心。課程結束前Mia都會帶著大家圍著一個圓發聲,總是在無名的感動和感恩中結束。

上完第二次課程已經一個月的時間了,神奇的事不斷的在發生著,我從完全不懂Canon(輪唱)是什麼,到突然和兩個孩子哼哼唱唱玩起接龍,一階一階的唱高上去又唱下來~瞬間~我才知道在我的腦袋理解之外,我會了耶!原來從身體、呼吸,Mia教的都學進去了~神奇啊~

開心的是現在我找到機會就張口嘴巴隨興的哼唱,在頂樓陽台晾衣服時我大聲的對天唱;走在路上管不住腦袋胡思亂想時,我就小聲的唱;辦公室中聽到擾(惱)人的聲音,我在鼻子裡面細細的哼……找到自己的聲音,我生活中的好朋友。

2015/01/02

[課程迴響] 擁抱聲音無窮的創意


(by 一恩 2012.7)
韻雅先引導學員們躺臥地上,想像自己在母親子宮裡,徜徉於溫暖的羊水中,接著如新生嬰兒般觸大地~~滾動著身體,伸展四肢,開始好奇地摸索著外界天地,最後慢慢站起,肩膀碰觸肩膀,試著連結圍成一個大圓圈,代表著成人儀式。

接著邀請學員圍成兩圈,外圈不斷發出不同聲波,此起彼落,接著內外圈學員交換位置。當我在內圈聆聽聲波時,感覺聲波有如一股股能量席捲而來,如瀑布、如海浪……深刻感覺聲音有著密實的粒子與情感!

透過「自創語言」的練習,想像自己是個能量充滿、無比威武的酋長,透過肢體動作,大聲喊出別人完全聽不懂的話語(自己也不懂);生平第一次做如此大膽的「演出」,完全沒有思考空間,因為想了也沒有用,當下只能交出去!雙手做出誇張的動作,說著…呱啦咕嘎巴拉……然後,大家笑成一團!說話的當下,腦筋雖一片空白,但覺知力卻是飽滿的,如有神助,上帝也為之瘋狂吧!

聲音來自丹田,有著無窮的變化,甚至,聲音可以是遊戲,是創意,是展現自己的工具,也是釋放自己的途徑。我看到在場每個人…都變成如小精靈般雀躍與調皮!

最後大家肩靠肩圍成一圈閉眼平躺,如海浪般的聲音湧動,我的丹田因著長呼吸上下起舞,韻雅的缽聲與吟唱如從雲朵飄下,我的心完全入音聲之流,陣陣酥麻;一個罄聲,直直自百會穴敲進,身體的中線化為汨金黃色暖流,久久不散。

濕熱的午後,一個如廢墟般的活動中心,卻有著天籟四處迴盪著;天地間最美的是雲,是風,是山,是水。今天也了悟到聲音也是大自然的一部分,悠然地跳躍與流動,我彷彿看到了「它」,觸到了「它」,完全的入流,被聲音擁抱的感覺,無比幸福!

除了聲音美,每個人的笑容與表情更美!一顆顆如嬰兒般單純由衷的心,交織輝映著;最感動我的是韻雅來自心肝底古老而又自由的聲音,穿越每個人最樸實的心底,激盪著生命最動人心魄的美麗。

[課程迴響] 連續三天滿滿的感動

(by珠珠 2012,2)

Mia老師
連著三天的工作坊
回到家都有種感動
就是我的身體真的回到自己的身上

我好像在一次次的開開關關中
身體正在進行演變進化中......
那穿越、打破、來回進進出出
都讓我在有時自然輕鬆
有時帶著勉強試探自己的無限可能
有時就連看著同學的呈現都是享受
看見老師自然、自在的展現自己肢體與聲音
更是欣賞你的身心合一 ,就是看見、感受MIA
就覺得當你的學生很幸福喔!!

每刻的專注陪伴與帶領
我也都感受到老師的真誠與溫暖
看見自己的聲音上的不足 ,我感到高興
因為我以前只是知道我不會、做不到、不可能......
但這些天我學到了方法 ,且開始練習
好像收到一張專屬於我的練習試題
是一年份的 ,或許要更久更長的時間
但我開心的接受、接納這些試煉的磨練
謝謝你 ,MIA老師
你給的太多、太好、太深
我需要好好消化、練習、轉化、內化
才有機會長出自己的聲音能量
更是生命能量

還有班上太真、太可愛、太好玩的伙伴
都讓我印象深刻且感到身邊的人都是我的好老師
這些觸動、移動、感動、流動......
我會慢慢的、慢慢的、吸入我的生命裡......
MIA  我喜歡你
由衷的感謝你給我的一切......